In den letzten Jahren hat das Intervallfasten einen regelrechten Boom erlebt und viele Menschen haben diese Ernährungsmethode als effektiven Weg zur Gewichtsreduktion…

Na wer kennt das nicht, der Winter ist vorüber und die längeren Tage und die Wärme der Sonne ziehen einen wieder ins…

Der Frühling naht, auch wenn es das Wetter zurzeit nicht vermuten lässt. Aber die ersten Sonnenstrahlen blitzen schon durch die dichten Wolken…

Man hat sein ganzes Leben für das “Häusle” bezahlt – für eine private Rentenversicherung ist da nichts übrig geblieben. Im Rentenalter hat…

Sie ist da: Die Erkältungszeit. Die enormen Wetterumschwünge machen unserem Immunsystem zu schaffen und führen in diesen Tagen nicht selten dazu, dass…

Jeder möchte schlank sein und einen tollen Körper haben, doch nur wenige besitzen in der Tat einen. Doch das muss nicht sein!…

Die Nachrichten überschlagen sich in den letzten Monaten geradezu mit neuen Lebensmittelskandalen. Von belasteten Pferdefleisch in Fertigprodukten bis hin zu Schimmelpilzen in…

In den achtziger Jahren schwappte die Trennkost-Welle zu uns nach Deutschland. Was zuvor in den USA begann und einen Hype auslöste, ließ…

Wohl jeder kennt ihn und hat damit schon Bekanntschaft gemacht. Insbesondere nach anstrengenden körperlichen Betätigungen oder dem Sport. Gemeint ist der Muskelkater.…

Wer will, dass der ersehnte Traum vom Haus zur Realität wird und einen Neubau plant, muss viele Dinge beachten und braucht kompetente…

Was sind Eiweiße? Eiweiß ist einer der Hauptnährstoffe, neben Kohlenhydraten und Fett, unseres Körpers. Ein Eiweißmolekül setzt sich aus vielen kleinen Aminosäuren…

Egal ob man nun abnehmen oder Muskeln aufbauen und somit Gewicht zu legen möchte, in beiden Fällen wird ein Ernährungsplan benötigt. Man…