In den letzten Jahren hat das Intervallfasten einen regelrechten Boom erlebt und viele Menschen haben diese Ernährungsmethode als effektiven Weg zur Gewichtsreduktion…

Der Frühling naht, auch wenn es das Wetter zurzeit nicht vermuten lässt. Aber die ersten Sonnenstrahlen blitzen schon durch die dichten Wolken…

Wohl jeder kennt ihn und hat damit schon Bekanntschaft gemacht. Insbesondere nach anstrengenden körperlichen Betätigungen oder dem Sport. Gemeint ist der Muskelkater.…

Was sind Eiweiße? Eiweiß ist einer der Hauptnährstoffe, neben Kohlenhydraten und Fett, unseres Körpers. Ein Eiweißmolekül setzt sich aus vielen kleinen Aminosäuren…